一對一線上諮詢＆預約
一對一身體調整／徒手放鬆｜線上預約
目前身分：自由接案／雙北地區
我提供徒手肌肉放鬆、關節鬆動、脊骨調整（溫和安全路線）、運動治療與貼紮等服務。場地採 彈性合作工作室（由我協助安排），作為過渡時期的接案方式。
適合誰
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上班族常見的肩頸僵硬／頭痛／上背緊繃
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跑者／單車族：膝痛、ITB、髂腰肌緊繃、足底筋膜問題
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長時間背包或遠足後的下背痠痛、臀部緊繃
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久坐族的胸椎僵硬、姿勢代償
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術後或受傷後的功能回復（建議攜帶醫囑或相關檢查報告）
安全聲明：本服務屬自費之非侵入性徒手與運動介入，非急症醫療。若有紅旗症狀（高燒、持續惡化、嚴重外傷／麻木無力等），請先就醫。
我會怎麼做（流程）
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評估與溝通（動作、姿勢、疼痛型態、生活型態）
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徒手調整（筋膜與軟組織處理、關節鬆動、神經鬆動、呼吸／肋骨機制）
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即時功能測試（前後對照，找出有效方案）
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運動處方（2–4 個居家動作＋劑量）
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貼紮／輔助（依需求）
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回家重點單（關鍵注意事項＋動作影片連結）
服務項目與時段
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一般調整（50 分）：徒手處理＋運動處方
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初訪加長（70 分）：完整評估＋徒手處理＋運動處方
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深度調整（90 分）：多部位／運動員備賽、比賽後恢復
營業時段（可彈性）：週一–週六 10:00–21:00；週日可議。
收費與方案（試營運建議，可調整）
下列金額提供你參考，若你已自訂費用請直接替換。
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一般調整 50 分：NT$ 1,300
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初訪加長 70 分：NT$ 1,500
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深度調整 90 分：NT$ 1,800
場地費：雙北合作空間已含；如指定特殊場地或臨時改點，可能另計，將於預約確認時告知。
付款方式：現金／轉帳／行動支付（預約時確認）。
服務地點（雙北）
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台北市：大安／信義／中山／內湖 一帶合作工作室
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新北市：三重／蘆洲／板橋／新莊／淡水 一帶合作工作室
實際地點依你時段而定，由我統一安排最合適的空間並提前告知地址。
如何預約（LINE 官方）
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掃描下方 QR Code 加入 LINE 官方（或點擊加入）
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送出以下範本：
【一對一預約】 姓名： 主要不適： 希望時段：__月__日（__）__：__ ；備用 __：__／__：__ 可接受地區：台北（哪一區）／新北（哪一區） 是否可平日白天：可／不可 其他備註：是否運動中、是否有醫囑／影像 -
我將回覆可預約時段＋地點＋費用 → 確認後成立預約。
（可選）訂金機制：為保留時段，可酌收 NT$300 訂金，當天折抵。
LINE 官方 QR Code
取消與改期
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提前 24 小時改期／取消：不收費。
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24 小時內取消：酌收 50% 費用（或扣抵訂金）。
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未到（No-show）：收 100% 當次費用。
若遇臨時身體不適（發燒、急性病症）、颱風等不可抗力，請訊息告知，可彈性處理。
常見問題（FAQ）
Q1. 第一次要帶什麼？
穿著可活動衣物（短褲／運動褲、上身可露出處理部位），可自帶毛巾與水。若有相關影像或醫師建議，請一併提供。
Q2. 會痛嗎？
以溫和、安全為原則，強度會依你的耐受度與當下狀況調整。
Q3. 幾次會好？
依狀況而定。多數日常痠痛 1–3 次可明顯改善；慢性或運動相關問題，通常建議至少 3–6 週的漸進式介入與居家練習。
Q4. 可以到府嗎？
可以！！需自備按摩床、美容床；特殊情況可討論（需另計交通與場地條件）。
關於我（摘要）
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徒手物理治療背景，擅長長距離耐力運動相關問題（跑步、單車、長途健行），日常生活，久坐工作，肩頸腰痠背痛，長時間勞動等酸痛相關問題
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以「找回可持續的動作能力」為核心，重視整體骨架排列、肌肉平衡，回歸日常！
需要更完整的經歷與證照清單？（可連結到你的「關於我」頁面）
立即加 LINE，跟我說你的狀況
用 50–90 分鐘，幫你把問題釐清、把身體調回正軌。
（QR Code 圖片）
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